11月29日，沙坪坝区科协联合老科协邀请著名国学家、全国劳动模范、区老科协教育卫生专委会主任吴波为童家桥五灵观社区居民讲授了一堂主题为“《天人合一》话养生”的科普讲座，近100名居民参加本次活动。
吴波主任首先从“为什么高科技没有抵住疫情”引入养生的话题，指出抵御疾病的法宝就是“自身的免疫力”。接着结合贴近生活的案例，从心理建设、情绪管理、饮食管理、运动疗法，经络疗法（384个穴位）、香疗、声疗等7个方面详细介绍如何提高自身免疫力，引起了现场居民的共鸣。活动中吴波主任还分享了一套动作简单、锻炼性强的“健康操”，居民们不自觉地跟练起来，整个活动现场氛围非常的活跃、融洽。
社区居民也纷纷表示收获颇丰，认为这次讲座不仅让他们了解了更多的养生知识，还让他们明白了如何将这些知识运用到日常生活中去。
（沙坪坝区科协供稿）
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