万盛经开区科协开展营养早餐健康知识科普讲座

10月24日，重庆市万盛经开区科协联合卫生健康局、社区科普大学教学点在万盛街道江山城社区开展营养早餐健康知识科普讲座，共30余人参加。

讲座中，科技志愿者为大家讲解餐饮中包含的营养素及其对应的分类和作用，通过图文、视频的方式展示常见早餐食品的营养价值。同时，志愿者也讲解了营养早餐如何挑选、如何搭配，让大家了解到饮食上的误区，汲取到许多科学饮食新观念。在互动环节，社区居民们踊跃举手参与问答，“有高血压高血脂的人不能吃哪些食物”“每天早餐的量大概多少”等问题，展示了大家对于饮食健康和自身安全的重视。

一位听众表示：“原来吃早餐还有这么多学问，以前都没具体了解过这些知识，以后我们不只要吃早餐，更要吃营养健康的早餐”。

此次活动内容通俗易懂，让群众了解早餐的重要性及多样性，养成良好的饮食习惯，学会搭配丰富的营养食品，合理膳食、均衡营养，进一步向群众宣传了健康饮食理念，提高了群众爱护身体健康的意识，受到群众的一致欢迎和好评。

杨程程 万盛经开区科协供稿

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