重庆工业设计协会举行首届心理工作坊主题活动

5月6日，重庆工业设计协会联合学术工作专委会重庆大学艺术学院在虎溪校区举行首届心理工作坊主题活动，本次主题活动围绕“自我探索 自我悦纳”进行了心理团体辅导。活动邀请了重庆大学心理中心副主任赵旭进行宣讲，50余名协会青年会员、艺术学院师生参加。

活动中，赵旭介绍了情绪的分类和作用，通过案例和实践让同学们理解情绪的本质和意义，引导大家学习正确与人交往、学会接纳自己的情绪和合理表达情绪。

活动中大家积极主动，密切配合，在亲身体验、互动交流中舒缓焦虑情绪，调整身心状态。参与活动的会员和师生们纷纷表示，通过这次活动不仅学会如何与他人交流和表达情感，还学会如何接纳自己的情绪和缓解压力的方法，会以更加积极的心态面对学习和生活。

重庆工业设计协会 供稿

附件：