永川区心理学协会开展心理健康讲座活动

8月29日，永川区心理学协会理事长、高级心理咨询师胥丽应邀为团区委西部志愿者团队作心理健康讲座，帮助他们缓解压力、认识自己，提高工作和生活积极性。

面对陌生的城市、陌生的环境、基层工作的纷繁复杂，志愿者在工作和生活中积累了不少压力。在讲座过程中，胥丽摒弃了高深的理论探讨、空洞的知识说教，通过小测试的方式，让志愿者轻松参与其中，了解压力、性格、情绪，引导健康、积极、乐观向上的生活、工作态度。通过案例分析、绘画、色彩，寻找最原始的心灵语言，开启心灵之窗，帮助疗愈身心，为志愿者提供满满的正能量，帮助大家认识自己，为新学习和新改变提供全新思路。志愿者纷纷表示收获颇丰，将进一步坚定服务信念，用实际行动诠释，去奉献青春力量，以正能量影响身边的人，以自己的知识和技能积极参与到西部建设中去。

本次讲座让志愿者们意识到心理健康的重要性，引导志愿者掌握多种减压方式，促进心理、生理健康成长。也让志愿者正确认识生活中、志愿服务过程中遇到的困难，提升自身抗压能力、解决问题能力。

周舟 永川区科协供稿

附件：