6月24日，垫江县残疾人工作者素质能力提升专题培训在县会议中心举行。各乡镇（街道）分管领导、残联理事长，县4-5星级“渝馨家园”负责人参加主题培训。县残联副理事长向明主持会议。
会上，垫江县心理咨询协会心理咨询师余义碧以“减压赋能 提升工作生活品质”为主题进行心理健康专题培训讲座。余义碧以“幸福感”的三个基本要素谈起，阐述了什么是工作压力，工作压力产生的原因，并用“费斯汀格法则”积极引导大家正确看待压力，还分享了不同情况不同程度应对压力的方式方法。
培训结束后，大家纷纷表示此次心理健康培训放松了心情，舒展了身心，客观科学地认识了工作压力，修正了部分不合理的观念。今后，将以更理性平和的心态投入到本职工作中。
（垫江县科协 供稿）
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