永川区营养师协会举办营养健康知识科普讲座

5月11日，永川区营养师协会走进区小桥子社区举办营养健康知识科普讲座。小桥子社区工作人员、社区科普大学学员等30余人参加。

协会副会长郑邦慧围绕“身体与食物的关系”、“每天吃什么才健康”、“每天怎么吃才健康”三个方面进行了科普。同时对人体所需的营养要素进行了深入浅出地讲解，分析了老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，普及了低盐、限油等健康饮食常识，传授了膳食中的养生之道。并以一天的饮食为例，为大家讲解了关于一日三餐的食物搭配，早餐、中餐、晚餐吃什么最好，食物怎么多样化搭配。

通过此次活动，居民们充分认识到了均衡营养和食疗养生的重要性，可以将所学的点滴应用到日常生活当中，为健康带来便利，为家人带去一份安康。

（刘帅 永川区科协供稿）

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