北碚区科协开展“健康生活从心开始”心理团辅进社区活动

为普及心理健康知识，促进社区居民身心健康。7月13日，北碚区科协走进区科协的党员帮扶社区蔡家岗街道中庚社区开展了心理健康团辅活动。社区居民、楼栋管家、社区工作人员共计30余人参加了此次活动。

北碚区科协邀请国家二级心理咨询师潘银红为大家传授了心理健康知识。本着对心理健康知识普及的初衷，深入浅出地引领大家从心理学角度认识人的心灵，认识情绪、行为、认知、个性、身体，并结合中医理论，情绪与五脏之间的关联阐述健康心理对身体健康的重要作用。之后，潘银红和大家分享了一些心理学的健康观念，如：一切都是最好的安排，家家都有难念的经，要常常赞美自己、赞美他人，每个观点的阐释都结合故事或案例，既通俗易懂，又生动活泼，让听众明白，在日常生活中怎么样去实现心理健康。在整个讲座过程中，始终保持着互动，听众情绪很高，参与度好。活动结束后，大家纷纷反映收获满满、受益匪浅。活动的最后，区科协的党员志愿者们也向广大居民朋友宣传及发放了《生活中的科学》《应急避险知多少》《健康真相知多少》《高新科技知多少》等科普读物。

活动历时一个半小时，活动中听众的积极参与和热情表现充分证实了基层群众对心理健康知识的需要，也说明活动具有重要的现实意义。接下来，北碚区科协还将在该社区常态化开展党员志愿活动，为社区居民的心理健康搭建温馨服务的平台，使居民对自己的心理健康有正确的认识，让社区居民过得更加科学、健康和快乐。

（北碚区科协供稿）

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