重庆大学科普直播“遏制新冠 科学防控”增强春季免疫力专辑开播

4月1日，重庆大学科协联合沙坪坝区科协、市科青联实验医学专委会、罗阳教授科普工作室，开展 “遏制新冠 科学防控”科普直播，介绍中医春季养生，提高身体免疫力。

本期科普直播邀请重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤科副主任中医师蒋参作《春季养身漫谈》专题报告。针对春季时令及当前疫情，蒋参围绕“中医的根”“春季养身漫谈”“神仙之食”等三大主题讲解中医保健。

直播中，蒋参介绍了《黄帝内经》中“四季调神大论”的经典理论，强调适应气候变化的养生指导思想。他说，中医认为，顺应四时气候变化，减少外部因素对元气消耗，增强脏腑功能，有助于保持身体健康。蒋参详细介绍了春季“衣食住行”的保健方法。穿衣要注意保暖、易添易减，从而促进人体阳气生发。要“吃芽”，推荐香椿、韭菜作为春季时令蔬菜进补。同时，多吃山药，补益“中气”。此外，家庭住宅要重视内务整理，保证每日开窗通风。蒋参建议师生们在条件允许的情况下，走近大自然，加强锻炼，保持内心平和、从容、舒畅。

互动环节，蒋参回答了哪些人群不宜食用山药，介绍了春季养生的保健按摩穴位，以及手术后如何调养气血等提问。

下期，重庆大学“遏制新冠 科学防控”科普直播节目将围绕学生返校后如何做好个人防护，避免感染疫情等问题作专题报告，欢迎关注。

（重庆大学科协供稿）

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