渝中区科协秋季健康讲座关爱社区老人

日前，为关爱老人健康生活，提高老年人的预防疾病意识，渝中区科协春森路社区科普站特邀医疗科普志愿者尤医生，为社区老人们送上一场秋季健康知识讲座。

讲座上，尤医生围绕老年人的生活方式和身心健康，向现场老人们详细讲解了各类慢性病的危险因素及防治；糖尿病的饮食禁忌、合理膳食；适量运动的重要性等。尤医生着重讲解，秋天的气候转凉，是室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、郊游等。讲座结束后，老人们就自己关心的问题以及医生所讲的内容进行咨询，尤医生一一耐心解答。整场讲座贴近居民生活，互动效果良好。

通过开展健康知识讲座活动，老年人们受益匪浅，大家听后都感到这次讲座讲得实在、及时、很有必要，同时有助于树立科学、文明、健康的生活理念。

（何仕明 渝中区科协供稿）

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