江北社区科普大学开展“冬季养生”主题科普讲座

10月13日，江北区科普大学观府国际教学点开展“冬季养生”主题讲座活动，由社区卫生中心医生童亚杰主讲，30余名学员参加。

寒露过后，气温骤降，整个重庆地区似乎直接从夏季过度到冬季，各类疾病也随之增加。根据这一情况，社区卫生中心童亚杰医生特意为科普大学学员作了一场“冬季养生”科普知识讲座。童医生从饮食、起居、运动三方面进行详细的讲解，指导学员运用科学健康的生活习惯，养成冬季养生的目的。最后，童医生还现场传授学员我国传统的健身术和养生法《八段锦》，通过调身、调吸、调心等方法，疏通经络，保精养气存神。

通过此次课程，普及了健康生活常识，激发了学员的健康养生热情，对于提升居民生活质量起到很大促进作用。

（左中凤 江北区科协供稿）

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