合川区妇幼保健院科协开展“科学管理体重 平衡膳食促健康”科普知识讲座

为积极响应“体重管理年”行动号召，普及健康生活方式，3月27日，合川区妇幼保健院科协联合重庆对外经贸学院开展“科学管理体重 平衡膳食促健康”科普知识讲座，200余名师生参与活动。

讲座中，妇幼保健院营养科科长葛小燕围绕“吃动平衡”核心理念，聚焦大学生群体关注的体重管理、饮食误区等热点问题，通过案例分析、图文演示、互动问答等形式，系统讲解肥胖成因、科学减重策略及膳食搭配技巧，为大家呈现了一场干货满满的体重管理知识讲座。针对“轻断食”“代餐依赖”等流行概念，葛小燕进行了科学解读，介绍了饮食中各类营养素的搭配原则，并针对不同人群的特点，推荐了相应的健康食材。同学们纷纷表示，通过此次讲座，对体重管理有了全新的认识，也掌握了许多实用的方法和技巧，今后会将这些知识运用到日常生活中，改善自己和家人的健康状况。

此次活动有效普及了科学健康知识，为助力青年群体养成健康生活方式奠定了良好基础。下一步，妇幼保健科协将继续邀请更多专家学者走进社区、企业、学校开展科普讲座，普及健康知识，进一步推动群众对体重管理和肥胖问题的关注和重视，帮助人民群众收获健康的美好生活。

（合川区科协供稿）