为了增进社区居民对情绪的理解，认识情绪的重要性，并学会缓解情绪压力，1月17日上午，由江北区科协、重庆华夏文化促进会主办的“中医芳疗·芳香减压情绪管理”专题科普讲座在来鹿寺社区成功开展。
活动中，讲师向居民们阐释了心理健康的标准，并阐述了心理与生理相互作用的机制。随后讲师在芳香疗法的辅助下，引导居民们认识和体验情绪，学习如何积极应对情绪，并在清新的嗅觉体验和放松的团体氛围中加强积极沟通。通过这次活动，居民们对心理健康和情绪管理有了更深入地理解，日常生活和工作中的压力也在活动中得到了有效缓解。
接下来，江北区科协将调动联合心理师协会等有关资源，针对当下人越来越关注的心理健康问题开展更多科普讲座，引导群众学会疏导坏情绪、做好心理健康管理，用“正能量”面对生活。
江北区科协供稿
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