为提高中老年人的自我保健能力，倡导健康文明的生活方式，9月14日，万盛经开区科协联合区老科协邀请万新社区卫生服务中心中医科李玲医生为辖区老年居民开展秋季养生健康知识讲座，此次活动也是全国科普日活动系列之一。
讲座中，李医生针对秋季昼夜温差大，人体新陈代谢受到抑制的特点，详细介绍了秋季常见多发病的特点、种类，及预防秋季疾病的注意事项，提醒大家注意调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，养成良好的生活习惯，加强自我保健。现场还讲解了秋季养生，养肺之道的相关知识。通过中医疗法来疏通经络，调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，可以起到防病、保健、治病、养生的作用。此外，李医生还与社区居民互动，解答大家提出的健康养生疑问。
此次讲座不仅让居民们对中医有了进一步的了解，同时引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵，让居民们认识到了秋季养生保健的重要性。
赵雪 万盛经开区科协供稿
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