为普及心理健康常识，帮助居民识别与预防心理疾病，维护心理健康，营造积极向上的工作和家庭生活氛围，7月22日，云阳县科协在人和街道社区卫生服务中心组织开展心理健康知识讲座。
活动中，宣讲员用丰富的理论知识和生动的事例，深入浅出地讲解了抑郁、焦虑的心理症状，压力情绪与身心健康的关系等心理健康知识。通过案例分析告诉社区居民各种心理压力表现以及应对方法，并教会他们如何运用心理学知识进行自我调适、自我减压，如何缓解焦虑情绪、舒缓压力，如何预防抑郁情绪。在最后的互动环节，宣讲员让大家倾诉生活中的困难与压力，并向其提出具有针对性的建议。此次讲座促进了辖区居民的心理健康发展，受到居民称赞。
云阳县科协将持续加强对心理健康知识的科普，围绕不同年龄群体，开展形式多样的心理健康讲座及咨询活动，切实缓解群众在生活和工作中的压力，提升群众心理健康素养。
云阳县科协供稿
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